妻子4年前网恋，对妻子产生怀疑，始终对妻子不信任，经常监控妻子行踪。先妻子提出离婚。自己不愿意离，想很好的过下去，但又解决不了信任得问题。不知道该怎么办了。夫妻关系/

在社会科学中，信任被认为是一种依赖关系;心理学认为信任他人意味着必须承受易受对方行为伤害的风险。人际信任的经验是由个人价值观，态度、心情及情绪、个人魅力交互作用的结果。为恢复对彼此的信任，你所能采取的最佳行动就是为自己的行为承担全部责任。让对方看到你的努力和承担逐步改善夫妻关系。　　

研究表明，与对他人的一般信任不同，对配偶的深层信任只有在经过一段时间以后，相信配偶会始终陪伴着你时才会产生。当你确信配偶会陪伴着你时，就会树立信任感。信任感的源泉自信。一个人无法相信自己的伴侣，对婚姻充满了不安全感，寄希望于用手机等手段追踪伴侣的人，在心底多少是有些不自信。当务之急的功课就是发展自信。挖掘自身的优点用积极正面的语言激励自己有助于自信心的提高与发展。　　

如果夫妻间已经失去了信任关系，那就需要清楚地认识到，进一步损害信任关系是轻而易举的，而想要重建信任关系却很难。恢复信任关系需要很长的时间，建立良好的沟通有利于修复夫妻间的信任关系。向对方坦露你的真诚，用诚恳的态度改善夫妻间的关系。　　

一段感情，一段婚姻的建立都需要我们真诚的付出，在关系建立后同样需要我们用心的呵护，想要获得幸福的婚姻需要夫妻间爱与关怀，相互间的信任，相互间的尊重。