在渴望爱情的年纪里遇上一个浑身都是阳光的人，心里想着相濡以沫、执手到老，结果却是春去春来、年年岁岁，开始了厌倦。当爱情失去了爱情本身的模样，婚姻也变了味道，有些男人忍不住诱惑，在婚姻之外又寻一春。于是女人们又有了新的疑问：老公外遇后，我不愿离婚怎么办？

调整好自己的心态，理性地看待老公外遇之事。一旦发现老公发生外遇，感觉到被爱情背叛的你肯定是一时想不开的，为什么付出那么多的努力换来的是一个出轨的结果？尽管如此，你心里感觉莫大的不平衡，也一定不要声张。因为从你自身角度出发，你是不愿意离婚的，这是对的，离婚对于你来说，看上去似乎是一种解脱，实际上却是一种劫难。试想一下，一个离婚的女人，面临的是种种困难、孤独，你确定你能承受得住？既然选择了坚持到底不离婚，那你就得努力去挽留丈夫的心，拯救你们的婚姻。其实老公外遇是一件很普通的事情，他有资本有能力了，而你却依旧是一成不变的，你就不能怪他对你心生厌倦，苦寻二春。调整好自己的情绪，不要觉得你应该抓奸在床拿到证据去要挟老公对你言听计从，这样做反而会让老公对你反感，要同你离婚。你先忍，然后再装，忍住自己的愤怒情绪不去对老公发火，因为发火并不能解决问题，只会火上浇油，并且要学会装作若无其事的样子，冷静地处理老公外遇事件。

老公有外遇怎么办

和老公进行沟通交心，确定老公还是在乎你的。你不愿离婚只是你这一方面的，所以你还得确定一下你老公的心思，看看他是否想同你离婚。找一个合适的时机，好好和老公进行沟通交流，一般来说，很多误会通过交流都可以得到有效的解决，即使是面对丈夫外遇，你也应该试探性地去探究一下老公的心理。装作身体不舒服，看他会不会关心你，装作心情不高兴，看他会不会安慰你……如果他还是在乎你的，那就证明他只是对你们这段婚姻厌倦了，而并不是不在乎你了。或者说你可以耍点小心机，总是和他讨论婚外情、小三、出轨等一些事情，从新闻报道、电视剧、身边的案例入手，看他是否心虚，是否会努力隐瞒自己的不轨行为，如果他害怕被你知道，答案显而易见，他还是爱你的。之所以他会外遇，多半原因是因为厌倦了这枯燥的婚姻，想要寻找一些不一样的新鲜感，只要你让爱情不再乏味，他肯定会告别小三，同外遇说拜拜。改变他可能有些难度，但是你可以从自身做起，努力为婚姻创造新鲜感，他一定能感受到你对这段婚姻的认真与执著。

进行自我安慰，或者通过心理治疗抚平外遇带给你的伤疤。只要丈夫配合你，你挽回婚姻真的很容易，只是老公外遇这件事情还是在你心底里留了疤，很多时候你总是会不经意想起来，甚至一下子心急就脱口而出，这对婚姻是不利的。这便要求你学会自我安慰，外遇只是婚姻里的一番考验，通过它，你们的爱情更加坚定了。如果你无法说服自己，建议去看心理医生，他们可以通过心理治疗帮助你消除心中的芥蒂。

爱情就是一种麻醉自己、祸害他人的毒药，任何有关于爱情的东西，只要你心甘情愿，它就会变得简单起来。