外遇、出轨、情感遭到背叛是一段感情走向结束很重要的原因之一。当心爱的另一半外遇出轨，是选择离婚还是选择原谅?是抬起骄傲的头颅还是低头无声地原谅?

我和老公结婚四年了，谈恋爱以及刚结婚的时候很好，可是现在感觉不对了。我们经常会为一件小事吵架，感觉大家都变了，谁也不了解谁了。去年他出轨了，我知道后，他说会和对方断，我也就原谅了他。可是谁知道上个月末我发现他和那个女的还有联系，我非常生气，和他大吵大闹了一番。没想到丈夫也爆发了，他不理我了。我感觉我们的关系出现了严重的危机，可是我当时就是克制不住脾气，就连现在想起来也非常生气。我不知道该怎么做?怎么去和丈夫沟通?怎么去能让两个人袒露心扉，不要再这样吵吵闹闹。这件事，需要大家坐下来好好聊一聊，毕竟是我们的婚姻。可是我控制不住自己的情绪，丈夫也压根不想跟我谈这件事。真的很苦恼。     　　

婚后的生活似乎吵架一直不断地伴随在你和老公的生活里，然后老公发生了外遇。虽然当初保证了会和第三者分手，回归家庭，但你又发现了老公和她联系的证据。而这一回的争吵伴随着两个人的冷战，然你感受到了婚姻的危机。     　　

你们婚姻中的问题你一定也看到了，就是和老公两个人没有真正的沟通，到头来谁也不了解谁，感觉对方好像都不是结婚前认识的那个人了。如何让老公袒露心扉，自己也必须袒露心扉。沟通是需要在一个平等、安静的环境下才会有优质的效果，只是一味地指责和埋怨，是得不到对方真实想法的。     　　

老公出轨，一定是你们之间的关系出了问题。如果自己无法很好地去静下心和丈夫沟通，可以寻求专业心理咨询的帮助，去找到问题的原因，教会两人如何更好地相处。     　　

出轨是否原谅，是否该选择离婚，这并不是一个很容易就能轻易做出来的决定。可以再专业心理咨询老师的帮助下，一起分析婚姻的过往和现状，找到出轨的根源，去面对去解决。当捋顺这些事情的时候，决定也就自然可以做出来了。